COACHING PERSONNEL

Jean-Claude Paulsen est notre International Personal Trainer.

Le Personal Trainer analyse la structure physique, l’endurance et les diverses capacités individuelles.

Il repère les différents conflits anatomiques ainsi que le morphotype de chacun et chacune.

Il élabore ensuite un programme d’entraînement personnalisé en fonction des différents facteurs observés ainsi que les objectifs à atteindre.

Il tient compte de l’âge, du sexe, des différentes pathologies existantes ou non et assure le suivi et la juste exécution des exercices et des mouvements.

Il élabore les programmes d’entraînements et planifie les différentes phases : force, volume musculaire et endurance.

Il calcule les temps de repos, les temps sous tensions, les charges déplacées, les différents exercices, le nombre de séries, le nombre de répétitions ainsi que l’intensité de chaque entraînements.

• Coaching sportif en salle : individuel ou en équipe
• Coaching spécifique pour femmes : cuisses, abdos, fessiers et tonification musculaire
• Coaching spécifique pour hommes : épaules, bras, pecs, dos et cuisses
• Coaching sportif à domicile
• Cours collectif en extérieur
• Perte de poids
• Prise de masse musculaire
• Tonification musculaire et rééducation
• Coaching motricité, vitalité et bien être
• Coaching professionnel pour la compétition sportive

JEAN-CLAUDE PAULSEN

INTERNATIONAL PERSONAL TRAINER AVEC 15 ANS D’EXPÉRIENCES
RAPPORT MEDIAS & RELATIONS PUBLIQUE OLYMPIAN NUTRITION
CEO APN COACHING
TEAM COMPÉTITION

Palmarès des athlètes suivis :

4Champion Suisse IBFA
1Champion du monde IBFA